-
面对孩子的胡搅蛮缠，家长们该怎么办？
-
夏季贪凉！稍不注意就拉肚，是不是得了冰箱性肠胃炎?人在吃了......
-
颠覆认知，减肥必须要大鱼大肉！
-
贫血有什么好的中医方法治疗?
-
5个方法，轻松培养孩子积极乐观向上的心态
-
女儿28岁，是个律师，写案件时经常出现马虎，老把案件内容写错......
贫血莫要慌，中医食补有妙方！
贫血有什么好的中医方法治疗?
这个问题呢，非常的有共性，现在啊，贫血的人特别的多，尤其是女性，贫血是西医的名词，西医所说的贫血在中医上叫做血虚，造成贫血的原因有很多，下面我们就来具体地看一看。
我总结了以下四点∶
第一点，就是脾胃虚弱，血液是脾胃吸收了食物中的营养物质后所化生的，现在的人，恰恰在脾胃上出的问题特别的多，以前我们的脾胃 问题一般是饿出来的，现在的人不再挨饿了，脾胃的问题基本上是因为饮食过精过量引起的，说白了也就是吃饱了撑的，这样的朋友，一般会出现舌苔厚腻，嘴里有异味，，大便粘马桶，睡觉打呼噜等症状，对于这种情况我们该如何来做呢，首先要调整饮食，多吃五谷杂粮，蔬菜，然后调理我们的脾胃，推荐一道食疗方给大家，山药10克，薏米 10克，砂仁3克，来泡水喝，可以健脾利湿，增强脾胃的运化功能，脾胃的功能强壮了，自然吃进去的食物就能转化吸收成能量，也就不会贫血了，坚持一个月，就会有明显的改善。
第二点就是过度思虑，思虑伤脾，长时间地思虑会导致脾血供应不足。而过度的思虑又会耗伤心血，所以心脾之血就会被损伤掉，这样的朋友有哪些症状呢，失眠，多梦，脸色憔悴，萎黄，，畏寒，手脚冰凉，女性月经周期延后，月经量少等。推荐古代名医王孟英创立的名方 王灵膏 龙眼肉500克，蜂蜜50克，一起小火蒸4个小时以上，每天一与，开水冲服，龙眼肉既能补脾血，又能养心血，所以特别适合这种心脾二虚的人来服用，可以长期坚持。
第三点就是女性的特殊生理决定的，我们女性呢，一生中失血的机会比较多，比如说我们在生孩子的时候，，每个月来月经的时候，手术过后都会伤血，这一类朋友会出现头晕目眩，嘴唇，眼睑的颜色发白，中气不足，心悸等症状。推荐当归养血汤，用当归10克，川芎6克，枸杞子10克，鸡一只，炖汤来喝，每周服用二次，贫血的情况很快会得到改善。
第四点就是熬夜，我们熬夜上网，写文章，追剧等等，殊不知熬夜是最伤阴血的，如此一来，用不了多久，就会出现眼睛干，口干，大便干燥，脾气暴燥等各种症状。那这种情况我给大家推荐桑椹10克，枸杞子10克，白菊花3朵，一起来泡水喝，可以滋阴养血，养肝明目，症状消失就可以停了。
好了，今天的回答就到这里，如果你身边也有贫血的朋友，欢迎你转发给他们，共同学习。
-
面对孩子的胡搅蛮缠，家长们该怎么办？
-
5个方法，轻松培养孩子积极乐观向上的心态
-
面对青春期拉拖内向的孩子怎么办？
-
防控新冠期间，我们如何保持良好心境安全度过高危期?在全国上......
-
在这个特殊时期，如果你有抑郁、焦虑、恐惧、悲观厌世，甚至自......
-
新生儿红斑一般分为几种情况，一种是新生儿皮肤娇嫩，皮肤下血管......
-
-
2021-07-21
2211
夏季贪凉！稍不注意就拉肚，是不是得了冰箱性肠胃炎?人在吃了冰箱内生冷的食物有可能会造成急性肠胃炎，而"冰箱性"肠胃炎只是老百姓的说法，在医学上并无此病种。
-
-
-
-
-
-
-
-
[健康教育] 疫情当前，如何打赢心理守卫战，安全度过高危期？
2021-07-31
1863
防控新冠期间，我们如何保持良好心境安全度过高危期?在全国上下总动员，全民一体防控疫情的非常时期，我们作为心理工作者，要尽自己之所能，尽自 己的职责，为国家、为社会、为民众奉献我们的一份力量。
-
-
-
-
2021-07-30
1713
我超胖已经有十几年了，还能瘦吗?关于这个问题，我的看法是，能不能瘦不取决于胖了多久，而取决于饮食结构是否合理。大多数的人肥胖主要是由于营养不良而造成的。
-
-
-
-
-
-