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别只知道泡脚，几个中医暖脚的方法，用过都夸好！

来源: | 编辑 : 大健康教育 | 时间 : 2021-07-14 | 1647 次浏览 | 分享到:

怎样让脚温起来? 泡脚不够用，还有这几个中医方法，谁用谁知道!

怎样让脚温起来? 泡脚不够用，还有这几个中医方法，谁用谁知道!

腿、生殖系统和肾，它是一个血液微循环，让脚温起来，最终的结果是让我们的生殖系统和肾，还有下肢血液微循环畅通，这将改善我们很多的症状。

那么怎么让脚温起来呢? 上一期我们分享了一个用艾叶煮水泡脚或者用花椒，最好用川椒或生姜煮水泡脚，这样的一个小的常识。

那么本期我们要分享什么呢? 有的说我泡脚时间太短，就泡二十三十分钟，我想有没有更好的解决方案呢? 有的，那么本期呢，我就给大家分享个更好的一个解决方案。

脚部按摩

有的朋友喜欢在家做足疗，做足疗的时候进行脚部的按摩，当然是更好的，如果你懂穴位的话，当然更好。

那平时经常按摩什么呢? 三阴交、太溪穴、复溜穴、涌泉穴，还有昆仑穴，都是脚上或者是脚踝的一些穴位，在泡脚的同时按摩这些穴位，都能够起到更好的作用。

●中药贴敷

那你说，有的时候我不愿意按摩，有没有更好的办法呢? 今天也推荐给大家—个贴敷的办法;

1、首先用什么呢，材料是附子，附子是一位中药，把附子打成粉，和我们平时用的食盐混在一块儿，比例呢自己选，没有比例，然后在足底按摩，大家记住了吗?

用附子这一味药，有的说附子里头，有生附子和炮附子，你自己选，无所谓，因为我们是外用的。用附子打粉和食盐混在一块儿，做足底的按摩，这是一个方案。

2、另外一个方案用肉桂打粉和食盐混在一起，做足底按摩。

3、用吴茱萸打粉和食盐混在一块，做足底按摩都是可以的。

那有的朋友会问了，我们用附子、肉桂、吴茱萸，和食盐混在一块打粉，做足底按摩，好还是不好呢?

恭喜你，答对了，当然是很好的，大家记住了吗?

用附子，肉桂、吴茱萸当然加上川椒也可以，四选一、四选二、四选三或者四个并用，和食盐混在一起做足底按摩，尤其在泡完脚以后，稍微再做做足底按摩，按摩的位置就是足底的涌泉穴附近。

按摩后，脚部和腿部就温暖起来了，当我们的脚部腿部一温暖，我们的小肚子也就温起来了，肾也就温起来了。那你想想我们的生殖功能。血液微循环也改善了，那会有什么作用呢? 朋友们，你自己试试就知道了。

好了，今天的分享就到这里，如果你身边也有亲友为这个问题疑惑，欢迎你转发给他们，共同学习。