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怎样让脚温起来? 泡脚不够用,还有这几个中医方法,谁用谁知道!
腿、生殖系统和肾,它是一个血液微循环,让脚温起来,最终的结果是让我们的生殖系统和肾,还有下肢血液微循环畅通,这将改善我们很多的症状。
那么怎么让脚温起来呢? 上一期我们分享了一个用艾叶煮水泡脚或者用花椒,最好用川椒或生姜煮水泡脚,这样的一个小的常识。
那么本期我们要分享什么呢? 有的说我泡脚时间太短,就泡二十三十分钟,我想有没有更好的解决方案呢? 有的, 那么本期呢,我就给大家分享个更好的一个解决方案。
脚部按摩
有的朋友喜欢在家做足疗,做足疗的时候进行脚部的按摩,当然是更好的,如果你懂穴位的话,当然更好。
那平时经常按摩什么呢? 三阴交、太溪穴、复溜穴、涌泉穴,还有昆仑穴,都是脚上或者是脚踝的一些穴位,在泡脚的同时按摩这些穴位,都能够起到更好的作用。
●中药贴敷
那你说,有的时候我不愿意按摩,有没有更好的办法呢? 今天也推荐给大家—个贴敷的办法;
1、首先用什么呢,材料是附子,附子是一位中药,把附子打成粉,和我们平时用的食盐混在一块儿,比例呢自己选,没有比例,然后在足底按摩,大家记住了吗?
用附子这一味药,有的说附子里头,有生附子和炮附子,你自 己选,无所谓,因为我们是外用的。用附子打粉和食盐混在一块儿,做足底的按摩,这是一个方案。
2、另外一个方案用肉桂打粉和食盐混在一起,做足底按摩。
3、用吴茱萸打粉和食盐混在一块,做足底按摩都是可以的。
那有的朋友会问了,我们用附子、肉桂、吴茱萸,和食盐混在一块打粉,做足底按摩,好还是不好呢?
恭喜你,答对了,当然是很好的,大家记住了吗?
用附子,肉桂、吴茱萸当然加上川椒也可以,四选一、四选二、四选三或者四个并用,和食盐混在一起做足底按摩,尤其在泡完脚以后,稍微再做做足底按摩,按摩的位置就是足底的涌泉穴附近。
按摩后,脚部和腿部就温暖起来了, 当我们的脚部腿部一温暖,我们的小肚子也就温起来了,肾也就温起来了。那你想想我们的生殖功能。血液微循环也改善了,那会有什么作用呢? 朋友们,你自己试试就知道了。
好了,今天的分享就到这里,如果你身边也有亲友为这个问题疑惑,欢迎你转发给他们,共同学习。
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